Category Archives: ថ្នាំខ្មែរបុរាណ

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃផ្លែម្រះចំពោះសុខភាព

អ្នកណាខ្លះ ចូលចិត្តញ៉ាំម្រះ? អ្នកដែលចូលចិត្តអាផ្លែល្វីងមួយនេះ ធានាថាអាយុវែងហើយ ចាំមើលទៅ ព្រោះផ្លែម្រះមានផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម វីតាមីន និងរ៉ែសំខាន់ៗជាច្រើនដែលមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុខភាព៖


ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ករក្នុងឈាម៖ ម្រះមានសារធាតុសកម្មមួយចំនួន ដែលដើរតួនាទីស្រដៀងនឹងអាំងស៊ុយលីន (Insulin) ក្នុងការជួយបញ្ចុះកម្រិតស្ករក្នុងឈាម។ វាស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។


ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ៖ ម្រះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ជួយការពាររាងកាយពីការឆ្លងរោគ និងពង្រឹងភាពស៊ាំឱ្យរឹងមាំ។


ជួយដល់ការរំលាយអាហារ៖ ជាតិសរសៃ (Fiber) នៅក្នុងផ្លែម្រះ ជួយសម្រួលដល់ដំណើរការប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ បង្កើនចលនាពោះវៀន និងការពារបញ្ហាទល់លាមក។


ជួយបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ និងកូឡេស្តេរ៉ូល៖ ការញ៉ាំម្រះជាទៀងទាត់ នឹងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលអាក្រក់ (LDL) និងទ្រីគ្លីសេរីដក្នុងឈាម ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម។


សម្រួលដល់ការសម្រកទម្ងន់៖ ម្រះមានកាឡូរីទាប និងសម្បូរទៅដោយទឹក និងជាតិសរសៃ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកពិសា មានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ និងជួយកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារច្រើនជ្រុល។


ជួយសម្អាតជាតិពុលក្នុងថ្លើម៖ សារធាតុនៅក្នុងផ្លែម្រះជួយជំរុញដល់ដំណើរការលាងសម្អាតជាតិពុល (Detoxification) ក្នុងថ្លើម និងសម្រួលដល់ការបំពេញមុខងាររបស់ថ្លើមឱ្យកាន់តែល្អប្រសើរ។


ថែរក្សាសុខភាពស្បែក៖ វីតាមីន A និង C រួមជាមួយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងម្រះ ជួយកាត់បន្ថយបញ្ហារមាស់ស្បែក បញ្ហាកើតមុន និងធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅមានសុខភាពល្អពីខាងក្នុង។


ចំណាំ៖ ទោះបីជាម្រះមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនក៏ដោយ ស្រ្តីដែលមានផ្ទៃពោះ ឬអ្នកដែលកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករ គប្បីពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬញ៉ាំក្នុងកម្រិតល្មម ដើម្បីចៀសវាងការធ្លាក់ចុះជាតិស្ករខ្លាំងពេក។

ផ្កាឡេវអាវ ឬ ផ្កាទុំហូ និង អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព

ផ្កាឡេវអាវ ឬ ផ្កាទុំហូ មានឈ្មោះជាភាសាអន្តរជាតិហៅថា Gomphrena globosa L. និងដែលគេស្គាល់ជាទូទៅហៅថា Globe Amaranth ឬ Bachelor’s Button គឺជាផ្កាដែលអាចបរិភោគជាអាហារបំប៉នសុខភាពបាន និងត្រូវបានគេឱ្យតម្លៃនៅក្នុងប្រព័ន្ធឱសថបុរាណនៅទូទាំងអាស៊ី និងតំបន់អាមេរិកត្រូពិចផងដែរ ដោយសារវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រ។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗចំពោះសុខភាព

• សម្បូរទៅដោយសារធាតុបេតាស្យានីន (Betacyanins) និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖

ពណ៌ស្វាយចាស់លាយផ្កាឈូក របស់ផ្កានេះ គឺបានមកពីកំហាប់ខ្ពស់នៃសារធាតុ បេតាស្យានីន ជាពិសេសគឺ ហ្គមហ្វ្រេនីន (gomphrenin) ដែលជួយកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី កាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យខួរក្បាលកើតស្ត្រេស (oxidative stress) និងការពារកោសិកាពីភាពចាស់មុនអាយុ។

• ជួយសម្រួលដល់ផ្លូវដង្ហើម៖

នៅក្នុងឱសថបុរាណខ្មែរ និងការអនុវត្តបែបប្រពៃណីតាំងពីយូរលង់ណាស់មកហើយ ទឹកតែដែលឆុងចេញពីផ្កានេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីបំបាត់អាការៈក្អក សម្រាលរោគសញ្ញាជំងឺហឺត និងកាត់បន្ថយការរលាកផ្លូវដង្ហើម។

• ឥទ្ធិពលកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមកម្រិតស្រាល៖


សារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិជួយពង្រីកសរសៃឈាម ដែលជួយឱ្យសរសៃឈាមធូរស្រាល និងរក្សាកម្រិតសម្ពាធឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ។

• ប្រឆាំងការរលាក និងប្រឆាំងបាក់តេរី៖


សារធាតុចម្រាញ់ពីកញ្ចុំផ្កាបង្ហាញពីសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគ (antimicrobial) ប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺទូទៅ និងជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងរាងកាយ។


• ជួយបន្សាបជាតិពុល និងបញ្ចេញទឹកនោម៖

ការផឹកតែផ្កាឡេវអាវនេះ នឹងជួយឱ្យវាក្លាយទៅជាថ្នាំបញ្ចេញទឹកនោមស្រាលៗ ដែលជួយដល់មុខងារតម្រងនោម និងជួយបញ្ចេញកាកសំណល់ពីការរំលាយអាហារចេញពីរាងកាយ។

វិធីប្រើប្រាស់ទូទៅ

• ប្រើធ្វើជាតែរុក្ខជាតិ៖


ត្រាំផ្កាឡេវអាវដែលហាលស្ងួតចំនួន ៤ ឬ ៥ ផ្កា ក្នុងទឹកក្តៅរយៈពេល ៥ ទៅ ១០ នាទី។ ទឹកតែដែលបានឆុងនឹងមានពណ៌ស្វាយស្រស់ស្អាត និងមានរសជាតិផ្កាស្រាលៗ ងាយស្រួលផឹក។

• ការប្រើប្រាស់លើស្បែក៖


យកផ្កា និងស្លឹកស្រស់ៗ មកបុកឱ្យហ្មត់ទៅជាល្បាយខាប់ ហើយយកមកបិទស្អំពីលើស្បែកដែលឆ្លងរមាស់ ឬស្បែកដែលរលាកដោយប្រការផ្សេងៗ នឹងជួយឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយលឿន។

សូមប្រុងប្រយ័ត្ន!


បើទោះបីជាវាជាឱសថរុក្ខជាតិធម្មជាតិ និងមានសុវត្ថិភាពយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏វានៅតែស្ថិតក្នុងការហាមឃាត់ចំពោះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីបំបៅដោះកូន ឬអ្នកដែលកំពុងប្រើថ្នាំព្យាបាលសម្ពាធឈាមដែរ។ អ្នកដែលងាយរងគ្រោះដូចរៀបរាប់ក្នុងល្បះនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាព មុននឹងទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើនជាប្រចាំ។

_________

លឹម វិរិយា 🌸

ស្មៅទឹកដោះ និង អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព

រុក្ខជាតិស្មៅទឹកដោះ ឬ #ស្មៅហឺត ជាប្រភេទស្មៅដុះក្នុងតំបន់អាស៊ី ដើមត្រង់មានរោម និងមានជ័រ ពណ៌ស ដូចទឹកដោះនៅខាងក្នុង។ ស្លឹកវា ដុះទល់មុខគ្នា រាងទ្រវែងស្រួចចុង និងមានធ្មេញរណាស្រាលៗនៅគែមស្លឹក ជួនកាលមានឆ្នូត ឬពណ៌ក្រហម ស្វាយ។ ផ្កាវា ដុះជាកញ្ចុំមូលៗណែន និងមានទំហំតូចៗ ពណ៌បៃតង លាយលឿង នៅតាមប្រគាបស្លឹក។

រុក្ខជាតិស្មៅទឹកដោះ គឺជាឱសថបុរាណខ្មែរយើងដ៏ពូកែស័ក្ដិសិទ្ធិ តាំងពីយូរលង់ណាស់មកហើយ។ ប្រពៃណីខ្មែរតាំងពីបុរាណកាល គេនិយមប្រើ ធ្វើជាថ្នាំព្យាបាលរោគជាច្រើនប្រភេទ ទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។

🌱🍂 អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពខាងក្នុង

១🌿 ជួយសម្រាលអាការៈជំងឺហឺត និងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម ដូចជា រលាកទងសួត ក្អកញឹកញាប់ និងសូម្បីតែជំងឺផ្តាសាយ។

២🌿 ព្យាបាលជំងឺរាកស្រាល និងជំងឺរាកមួល ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ វាជួយកាត់បន្ថយការរលាកពោះវៀន និងធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនត្រលប់មកធម្មតាវិញ។

៣🌿 ជួយគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ និងសម្រាលការឈឺចាប់ពេលមករដូវ និងកាត់បន្ថយការហូរឈាមខ្លាំង។ ឥទ្ធិពលរបស់វាលើស្បូនអាចជួយសម្រាលការឈឺចាប់ពេលមករដូវ និងគាំទ្រដល់សុខភាពបន្តពូជ។

៤🌿 ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម របស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្លើយតបបានល្អចំពោះអាំងស៊ុយលីន។ វានៅជួយប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម (oxidative stress) ដែលជាបញ្ហាទូទៅចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

៥ 🌿ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម

៦ 🌿 ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និង ជួយរាងកាយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគដូចជា ផ្តាសាយ និងឈឺបំពង់ក ព្រមទាំងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងមូលនៃរាងកាយ។

៧ 🌿 បន្ថយគ្រុនក្តៅ និងការរលាកគ្រប់ប្រភេទ ជាពិសេស ជំងឺរលាកសន្លាក់។

👉🏼 វិធីប្រើកែរោគពីខាងក្នុង៖ យកដើម ស្លឹក ផ្កា ទាំងអស់ (ឥតយកឫសទេ) ហាលស្ងួត ឬ ទាំងស្រស់ ដាំធ្វើតែ ផឹកជាប្រចាំ។ ឬ អាចហាលស្ងួត ហើយកិនជាម្សៅហ្មត់ ដាក់ក្នុងកំប៉ុង ទុកដាក់ងាយស្រួល ពេលត្រូវការប្រើ គ្រាន់តែដួសមកកូរជាមួយទឹកក្ដៅផឹកភ្លាមៗ ក៏បានដែរ។

🌱🍂 អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពខាងក្រៅ

៨ 🌿 ជួយឱ្យមុខរបួសឆាប់ជាសះស្បើយបានលឿន និងព្យាបាលមុខរបួសពីស្នាមមុត រលាក ស្នាមសត្វល្អិតទិចខាំ។

៩ 🌿 បំបាត់បញ្ហាស្បែក ដូចជា ជំងឺត្រអក កើតមុន កន្ទួលរមាស់ និងការឆ្លងមេរោគផ្សិត។

👉🏼 វិធីប្រើពីខាងក្រៅ៖ បុកដើម ស្លឹក ផ្កា ដែលនៅស្រស់ឱ្យហ្មត់ជាល្បាយខាប់ ហើយបំពោកដោយផ្ទាល់លើមុខរបួស ឬ កន្លែងរមាស់ រលាក ដើម្បីឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ ព្រោះវាមានតួនាទីប្រយុទ្ធនឹងមេរោគឆ្លងបានល្អណាស់។

⚠️ ការប្រុងប្រយ័ត្ន និងសុវត្ថិភាព

👉🏼 ចៀសវាងការប្រើប្រាស់ច្រើនហួសកម្រិត៖ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ ឬមិនស្រួលក្នុងពោះវៀន។

👉🏼 ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ 🤰🏻និងស្ត្រីបំបៅដោះកូន៖ គួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពមុនពេលប្រើប្រាស់ ។

‼️ ព័ត៌មាននេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ មិនមែនជាការផ្តល់ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនោះទេ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញសុខាភិបាលដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ មុននឹងប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណណាមួយ។
———
លឹម វិរិយា 🌸

#Euphorbia_hirta #ស្មៅទឹកដោះ
#Asthma_plant #ស្មៅហឺត

ស្មៅព្រះខ្លប និងអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព

កាលពីនៅតូច ខ្ញុំដាក់ឈ្មោះវានិងហៅជាប់ជាប្រចាំថា «ដើមសំពះ» ព្រោះពេលយើងប៉ះវា វានឹងរួមស្លឹកចូលគ្នាដូចដៃសំពះ។ តាមពិតរុក្ខជាតិនេះមានឈ្មោះប្លែកៗគ្នាតាមតំបន់ខុសៗគ្នា។ បើបងប្អូនស្គាល់ឈ្មោះអ្វីផ្សេងពីនេះ សូមជួយប្រាប់ខ្ញុំវិញផង។

ស្មៅព្រះខ្លប គឺជាឱសថបុរាណមួយប្រភេទដ៏ពេញនិយម សម្រាប់មនុស្សលោកនៅទូទាំងតំបន់អាស៊ី ព្រោះវាសម្បូរ យកទៅណាមិនអស់ ដុះដោយឯកឯងតាមវាលស្រែ ចម្ការ ដីដែលសើម ហើយក្ដៅ។ ម្យ៉ាងទៀត រសជាតិវាស្រាល ស្រួលលេប និង មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរោគច្រើនមុខ។

#អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព

ជួយសម្រួលការគេង និងកាត់បន្ថយស្រ្តេស បំបាត់ការរលាកនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ជួយឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ និងគេងលក់ស្រួល។ 

ជួយកែបញ្ហារាគរូស ឈឺពោះ និងសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ។ 

ប្រឆាំងការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់ ជាពិសេស រលាកសន្លាក់ ហើម និងការឈឺចាប់ផ្សេងទៀត។

ជួយសម្រួលកម្រិតស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានតុល្យភាព សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ព្យាបាលរបួសខាងក្រៅ និង ជួយឱ្យសះមុខរបួសលឿន ជាពិសេស ស្លឹកស្រស់ៗ មានសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី ជួយឱ្យដំបៅក្លាយ ឬ បូសធំៗឆាប់ជា។

#របៀបប្រើប្រាស់

យកដើម ស្លឹក ឫស ហាលឱ្យស្ងួត ធ្វើជាតែឆុងផឹក ១ថ្ងៃ ១កែវ 

យកដើម មែក ស្លឹក ស្រស់ លាងឱ្យស្អាត បុកឱ្យហ្មត់ បិទលើមុខរបួស ឬតំបន់កើតបូស។ 

ស្ត្រីកំពុងពពោះ គួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញឱសថបុរាណមុននឹងប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ! 

___________


លឹម វិរិយា🌸

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃ “ផ្កាចារ” ឬ “ផ្កាថងខ្វាវ”

គុណប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃ “ផ្កាចារ” ឬ “ផ្កាថងខ្វាវ” ដែលមនុស្សមិនសូវដឹង

ឈ្មោះភាសាខ្មែរ៖ ផ្កាចារ

ឈ្មោះភាសាថៃ៖ ផ្កាថងខ្វាវ (ดอกทองกวาว) ឬ ផ្កាចាន (ดอกจาน)

ឈ្មោះភាសាអង់គ្លេស៖ ផ្កាអណ្ដាតភ្លើងព្រៃ (Forest Flame Flower)

ឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រ៖ Butea Monosperma

ជាពូជអម្បូរនៃ Papilionaceae

ជាអម្បូររុក្ខជាតិឧសថបុរាណព្យាបាលរោគច្រើនប្រភេទ

ផ្កានេះ មានពណ៌ខុសគ្នាអាស្រ័យលើពូជ។ ពូជខ្លះមានផ្កាលឿងទុំដូចមាស ពូជខ្លះលឿងខ្ចីស្រស់ដូចផ្កាននោង មានដុះដាលនៅស្ទើរសព្វពាសពេញពិភពលោក ជាពិសេស ប្រទេសដែលមានអាកាសធាតុក្ដៅ។

ផ្កាចារ ឬ ផ្កាថងខ្វាវ ជ្រុះរាយនៅលើដី ក្នុងរដូវក្ដៅ
ផ្កាចារ ឬ ផ្កាថងខ្វាវ ពូជលឿងខ្ចី

ក្នុងភាសាខ្មែរ យើងហៅថា “ផ្កាចារ”។ ដើមចារ មានចាក់ឫសគល់ជ្រៅណាស់ក្នុងវប្បធម៌ខ្មែរតាំងពីបុរាណកាលមក។ អ្នកខេត្ដសៀមរាប និយមយកផ្កានេះ មកតុបតែងរចនា ធ្វើជាវត្ថុសក្ការបូជា ក្នុងពិធីពូនភ្នំខ្សាច់ ជញ្ជាត់ព្រលឹងស្រូវ ដោយសារតែវាមានពណ៌ដូចទៅនឹងស្បង់ចីវរព្រះសង្ឃ ក្នុងពុទ្ធសាសនាផង និងដោយសារ រដូវកាល ដែលគេរៀបចំពិធីនោះ ប៉ះចំរដូវផ្កាចាររីកស្គុះស្គាយ និងសម្បូរស្អេកស្កះ ពេញភូមិស្រុកផង។ នៅបរទេស គេបង្កើតសហគមន៍ជាច្រើន ដោយយកផ្កាចារ ចម្រាញ់ជាវត្ថុធាតុដើម ប្រើក្នុងឧស្សាហកម្ម ជ្រលក់ថ្នាំពណ៌លើក្រណាត់ ក្រដាស ផ្លាស្ទីក ។ល។

ផ្កាចារ ឬ ផ្កាថងខ្វាវ រីកស្គុះស្គាយនៅតាមទីសាធារណៈ ក្នុងដើមរដូវក្ដៅ

ផ្កាចារ មានសម្រស់ឆើតឆាយ បំព្រង មិនថា គយគន់ពីឆ្ងាយ ឬពិនិត្យជិតនឹងភ្នែកនោះទេ។ កវីនិពន្ធរាប់មិនអស់ ដែលបាននិពន្ធបទចម្រៀង តែងកំណាព្យ រៀបរាប់ពីរឿងរ៉ាវផ្សេងៗទាក់ទងនឹងផ្កានេះ។ តួយ៉ាងដូចជាបទ “សំពោងផ្កាចារ” ដែលគេនិយមច្រៀងក្នុងពិធីរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ ជាដើម។

ក្រៅពីការបញ្ចេញសម្រស់លម្អស្រុកភូមិ និងដើរតួនាទីក្នុងគ្រឿងរណ្ដាប់សក្ការបូជាហើយ ផ្កាចារ ជាថ្នាំបុរាណ ដែលអាចព្យាបាលជំងឺប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ជាច្រើនមុខ និងថែមទាំងជាមុខបន្លែ ដែលគេអាចយកទៅ ឆា ស្លសម្ល ស្ងោរស៊ុប ស្រុសជាអន្លក់ បំពងខ្លាញ់ ពិសាបាន ប្រកបដោយឧជារសឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

ផ្កាចារ ឬ ផ្កាថងខ្វាវ យកទៅបំពងម្សៅ ជាអាហារ
ផ្កាចារ ឬ ផ្កាថងខ្វាវ បំពងម្សៅ ជាអាហារពិសាដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់

#គុណសម្បត្តិផ្នែកឱសថ

*ឫសដើមចារ => យកមកស្ងោរផឹក ព្យាបាលជំងឺសរសៃប្រសាទ និង ជួយចិញ្ចឹម បម្រុងសរីរាង្គខាងក្នុង

*ផ្កាចារ => ហាលស្ងួត ឆុងតែ ឬស្ងោរផឹក បំបាត់គ្រុនក្តៅ បំបាត់ស្រេកទឹក ព្យាបាលពងបែកមាត់ បញ្ចុះទឹកនោម

*បណ្ដូលផ្កាចារ => យកមកបៀមក្នុងមាត់ បំបាត់អាការៈឈឺធ្មេញ និងព្យាបាលអញ្ចាញធ្មេញ។ ទឹកក្នុងបណ្ដូលផ្កាចារ ជាថ្នាំបន្ដក់ភ្នែក ព្យាបាល ភ្នែកក្រហម រលាកភ្នែក ក្រហាយភ្នែក ស្រវាំងភ្នែក រកាំភ្នែក និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។

*ស្លឹកចារ =>  យកមកបុក ត្រងយកទឹកផឹក ជួយដល់បញ្ហា ក្រពះ ពោះវៀន លាងជាតិពុល បណ្ដេញប៉ារ៉ាស៊ីត បំបាត់ការឈឺចុកចាប់ក្នុងពោះ បំបាត់អាការៈហើមពោះ ឆ្អល់ពោះ ព្យាបាលឫសដូងបាត។ បើយកលាបលើកន្លែងរមួលក្រពើ នឹងសម្រួលដល់សាច់ដុំ ឱ្យបាត់ឈឺ។

ផ្កាចារ ឬ ផ្កាថងខ្វាវ មើលជិត

#គុណសម្បត្តិដែលបានពីការពិសាដើមរុក្ខជាតិ ចារ ជាប្រចាំ នឹងជួយ៖

-ការពារ និងព្យាបាលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

-ប្រយុទ្ធប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលនឹងជួយឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់វា មានសម្រស់ក្មេងជាងវ័យ

-កាត់បន្ថយការចុះខ្សោយនៃកោសិកាគ្រប់ផ្នែកក្នុងសរីរាង្គកាយ

-ប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកច្រើនប្រភេទ

ចំពោះគុណប្រយោជន៍នានា ក្នុងវិស័យព្យាបាលរោគ នាងខ្ញុំបកប្រែមកពីភាសាថៃ ក្នុងគេហទំព័រឱសថបុរាណថៃ ដែលមានតំណប្រភពឯកសារយោងនៅខាងក្រោមអត្ថបទនេះ។

 ​

ដោយ លឹម វិរិយា

ប្រភពឯកសារយោង៖

https://medthai.com/ทองกวาว/

ប្រេងដូងត្រជាក់ (កំណាព្យបទ៧ព្យាង្គ)

ដូងអើយដូងទុំ ម៉ុមខ្វល់គិត
ចម្រាញ់ប្រេងពិត រឹតតែហត់
រុករករឿងរ៉ាវ ស្រាវជូរចត់
ចរចាសន្មត់ កត់ត្រាផ្ដាំ។

ប្រេងដូងត្រជាក់ ខ្ជាក់ក្លិនឈ្ងុយ
មិនសូវបានលុយ អង្គុយចាំ
អង្កេតពិនិត្យ រឹតរងកម្ម
ពិសោធរាប់ឆ្នាំ រកាំចិត្ត។

ចាប់ផ្ដើមលុកលុយ ប្រថុយទៅ
នៅលើដងផ្លូវ អ្នកផលិត
កសិផលខ្មែរ ថែដីស្អិត
ដូងទុំរុំមិត្ត ជិតជុំស្រុក។

ផលិតប្រេងដូង យោងអ្នកស្រែ
រើសពូជដូងខ្មែរ ក្បែរសម្បុក
សៀមរាបអង្គរ ពរក្ដីសុខ
ផលិតនាំមុខ ផ្គត់ផ្គង់ញាតិ។

ដាក់ចូលទីផ្សារ ផ្ងារកញ្ច្រែង
ប្រកាសបែកផ្សែង ថ្លែងព្រោងព្រាត
ដឹកដល់ជិតឆ្ងាយ ផ្សាយដាក់ជ្រៀត
ច្រកដបលក់បៀត ញាតិអនឡាញ។

ឥឡូវគេស្គាល់ ពាល់កេរ្តិ៍ឈ្មោះ
អិលអិមពីរោះ រសល្បីល្បាញ
ប្រេងដូងត្រជាក់ ទាក់ឥតសាញ
ជួយដុតបំផ្លាញ រោគាឆ្ងាយ។

សូមឱ្យដូងខ្មែរ ថែញាតិមិត្ត
ដុះដាលជុំជិត រឹតតែសាយ
ចម្រើនភោគផល ដល់រៀងអាយ
ស្រុកខ្មែរសប្បាយ ក្លាយដីមាស។
________
វិរិយា🌸
ថ្ងៃ អង្គារ ៧រោច ខែភទ្របទ ឆ្នាំឆ្លូវ ត្រីស័ក ព.ស ២៥៦៥ ត្រូវនឹងថ្ងៃទី ២៨ ខែកញ្ញា គ.ស​ ២០២១

រូបថតរចនាដោយ ហ្វូតូហ្សប ជាមួយនឹងរូបភាពប្រេងដូងត្រជាក់ ម៉ាក LM ដែលជាផលិតផលរបស់ក្រុមគ្រួសារនាងខ្ញុំផ្ទាល់ មានសង្វាក់ផលិតកម្មនៅក្នុងក្រុងសៀមរាប ខេត្តសៀមរាប | រូបដបប្រេងដូងនោះ ជាដបម៉ូដចាស់ទេ សព្វថ្ងៃបានអភិវឌ្ឍស្អាតជាងនោះច្រើន
សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតទូទៅផ្សេងៗ សូមចុចតាមដាននៅក្នុង http://www.facebook.com/LimaViriya
សូមអានប្រវត្តិក្រុមហ៊ុនតាមរយៈគេហទំព័រ http://www.khmerangkorfood.com

អត្ថប្រយោជន៍នៃស្មៅពុកមាត់ឆ្មា

%e1%9e%9f%e1%9f%92%e1%9e%98%e1%9f%85%e1%9e%96%e1%9e%bb%e1%9e%80%e1%9e%98%e1%9e%b6%e1%9e%8f%e1%9f%8b%e1%9e%86%e1%9f%92%e1%9e%98%e1%9e%b6_%e1%9e%9b%e1%9e%b9%e1%9e%98-%e1%9e%9c%e1%9e%b8%e1%9e%9a%e1%9e%b8

តើមិត្តយើងស្គាល់ស្មៅពុកមាត់ឆ្មាទេ? 🌿🌱
ក្នុងរូបមន្តផ្សំថ្នាំបុរាណ ស្មៅពុកមាត់ឆ្មាជាថ្នាំដ៏ពូកែសក្ដិសិដ្ឋដែលត្រូវបានគ្រូផ្សំថ្នាំបុរាណនិយមប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺមួយចំនួនដូចជា៖

-បន្សាបជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិចក្នុងឈាម (ដែលជាមូលហេតុបណ្ដាលឱ្យរលាកសន្លាក់)
-បន្ថយការលាក និងហើមសន្លាក់
-បន្ថយកំណកកំបោរក្នុងតម្រងនោម (រំលាយគ្រួសក្នុងក្រលៀន) ជួយសម្រួលការបញ្ចេញទឹកនោម
-បន្ថយការជ្រាបចូលជាតិស្ករទៅក្នុងឈាម បង្កើនការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករក្នុងសាច់ដុំ (បន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម)
-ព្យាបាលដំបៅក្រពះ និង ពោះវៀន
-បន្ថយការរីករាលដាលនៃជំងឺមហារីកដោះ ខួរឆ្អឹង គ្រាប់ឈាម ពោះវៀនធំ ….ជាដើម
-សម្រួលការងារបេះដូង និង សរសៃឈាម (បន្ថយសម្ពាធឈាម សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម)។

របៀបប្រើ៖ ហាលឱ្យស្ងួត ដាំទឹកផឹក ដូចផឹកតែប្រចាំថ្ងៃ នឹងមានអាយុវែងយឺនយូរជាងរយព្រះវស្សារ។👨👴👵

%e1%9e%9b%e1%9e%b9%e1%9e%98-%e1%9e%9c%e1%9e%b8%e1%9e%9a%e1%9e%b8%e1%9e%99%e1%9f%89%e1%9e%b6_%e1%9e%9f%e1%9f%92%e1%9e%98%e1%9f%85%e1%9e%96%e1%9e%bb%e1%9e%80%e1%9e%98%e1%9e%b6%e1%9e%8f%e1%9f%8b%e1%9e%86

%e1%9e%9f%e1%9f%92%e1%9e%98%e1%9f%85%e1%9e%96%e1%9e%bb%e1%9e%80%e1%9e%98%e1%9e%b6%e1%9e%8f%e1%9f%8b%e1%9e%86%e1%9f%92%e1%9e%98%e1%9e%b6%e1%9e%87%e1%9f%92%e1%9e%9a%e1%9e%bb%e1%9e%84